• افراد آنلاین : 0
  • بازدید امروز : 311
  • بازدید دیروز : 99
  • بازدید این هفته : 2011
  • بازدید این ماه : 6606
  • بازدید کل : 531193
  • ورودی موتورهای جستجو : 1994
  • تعداد کل مطالب : 1286




عنوان محصول اول

توضیح محصول
توضیح محصول
توضیح محصول

عنوان محصول دوم

توضیح محصول
توضیح محصول
توضیح محصول

عنوان محصول سوم

توضیح محصول
توضیح محصول
توضیح محصول

عنوان محصول چهارم

توضیح محصول
توضیح محصول
توضیح محصول




آخرین اخبار وب سایت
کتاب‌هایی که استرس را کاهش می‌دهد

از سری کتاب‌های پیشنهادی سایت topnursing در گزارشی کتاب‌هایی که باعث کاهش استرس شده است را در قالب پیشنهاد پرستاران منتشر کرده. جالب است که کتاب «چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد» نوشته اسپنسر جانسون در این لیست قرار داشت.

آیا عشق برای ازدواج کافی است؟

محبوبه باقری‌نژاد در جلسه سوم کارگاه صدای قدم های عشق و انتخاب همسر اظهار کرد: آماده نبودن برای ازدواج مانند آماده بودن برای ناکامی و شکست است. ازدواج امری پر خطر است و یکی از مهم ترین تصمیمات زندگی است، که بر تمام وجه آینده فرد تأثیر می گذارد. تصویر دو نفر از دور بسیار […]

بارداری در دوران ویروس کرونا | آماری از مرگ و میر برای زنان باردار بر اثر ابتلا به COVID-19 گزارش نشده است

برخلاف آنفولانزا، ممکن نیست که زنان باردار در معرض خطر بیشتر کرونا نسبت به بقیه مردم باشند. در حالی که داده‌ها هنوز محدود هستند، اما مقامات بهداشت انگلیس دغدغه بسیاری از مادران را از بین و ذهن آنها را آرام می‌کنند.   در حال حاضر هیچ آمار مرگ و میری برای زنان باردار در اثر ابتلا […]

چرا زنان ایرانی در مقابل کرونا ایمن‌ترند؟

عباس عبدی در یادداشتی نوشت: چرا نسبت مبتلایان در چین برحسب جنسیت با هم فرق ندارد ولی در ایران زنان ۴۰درصد کمتر هستند؟ برای فهم این مطلب شاید بتوان دو عامل میزان و فراوانی ارتباط با دیگران و رعایت بهداشت فردی را ذکر کرد. روزنامه شهروند نوشت: متأسفانه اطلاعات دقیق و جزیی مبتلایان به کرونا […]

راه سخت زنان

همیشه راه برای زن‌ها طولانی و سخت بوده است. در طول تاریخ زنان از ستم‌ها و محرومیت‌های بسیاری رنج برده و برای رسیدن به حقوق خود مبارزات گسترده‌ای کرده‌اند که ذکر اندکی از آن مثنوی هفتاد من کاغذ شده و از حوصله یک مقاله خارج است. شرق: همیشه راه برای زن‌ها طولانی و سخت بوده […]


پرخطرترین ازدواج فامیلی از نظر ژنتیکی کدام است؟
بازديد : iconدسته: دسته‌بندی نشده

ازدواج فامیلی، نسبت به سایر ازدواج‌های معمول، خطر بیماری‌های مختلف را در جنین بالا می‌برد و در این بین ازدواج دخترخاله و پسرخاله بین ازدواج‌های فامیلی، بیشترین امکان بروز مشکلات را برای جنین دارد.

هفته نامه سلامت: ژنتیک اهمیت بسیاری در سلامت جسم و روان دارد. همه ما محصول مشترک پدر و مادرمان هستیم؛ نیمی از ژن‌هایمان را از پدر و نیمی را از مادر به ارث برده‌ایم. بنابراین سلامت ما وابستگی انکارناپذیری به نسل قبل دارد.

 ازدواج فامیلی، نسبت به سایر ازدواج‌های معمول، خطر بیماری‌های مختلف را در جنین بالا می‌برد. بیماری‌های ژنتیکی، کروموزومی، متابولیک و نقایص جنینی در ازدواج‌های فامیلی بیشتر از سایر ازدواج‌هاست و به ‌ویژه در ازدواج‌های فامیلی که سابقه برخی بیماری‌ها وجود دارد، این احتمال بیشتر است.


حتی اگر سابقه بیماری‌ در خانواده‌ای وجود نداشته باشد و ازدواج فامیلی در این خانواده شکل بگیرد، باز هم خطر ابتلا به بیماری‌های جنینی وجود دارد، بنابراین زن و مردی که قصد ازدواج فامیلی دارند، حتما باید قبل از ازدواج به مشاور ژنتیک مراجعه کنند و اگر قبل از ازدواج این کار را نکردند، حتما قبل از بارداری مشاوره ژنتیک انجام دهند. در واقع، زن و مرد باید در مورد سابقه بیماری‌های مختلف در خانواده با مشاور صحبت کنند و با غربالگری ۳ ماهه اول و دوم و سونوگرافی دقیق در هفته ۱۴-۱۱ و هفته ۲۲-۱۸ مشکلات جنین و احیانا نقایص ژنتیکی مشخص می‌شود. این آزمایش‌ها در همه بارداری‌ها باید انجام شود.

زن و شوهر باید به این نکته توجه داشته باشند که فقط سونوگرافی‌ها و غربالگری‌های طی بارداری در زمینه ازدواج‌های فامیلی کافی نیست و حتما باید یا قبل از ازدواج یا قبل از بارداری در زمینه وجود بیماری‌ها و مشکلات جنینی تحت مشاوره ژنتیک قرار گیرند.

نکته مهم دیگر این است که ازدواج دخترخاله و پسرخاله بین ازدواج‌های فامیلی، بیشترین امکان بروز مشکلات را برای جنین دارد، در حالی که در باور عامه مردم ازدواج دخترعمو و پسرعمو ممکن است بیشتر با مشکل مواجه شود.

اخیرا در مقالات علمی توصیه شده اگر خانمی بی‌دلیل دچار سقط شد و جنین بدون علت فوت کرد یا نقص مادرزادی داشت حتما باید جنین و جفت بررسی ژنتیک شوند و این اقدام برای بارداری‌های بعدی و تشخیص مشکلات ژنتیکی که ممکن است جنین با آن مواجه باشد، بسیار کمک‌کننده خواهد بود.


iconبراي دانلود اينجا كليك كنيد

نسبت ازدواج به طلاق در کشور چه میزان است؟
بازديد : iconدسته: دسته‌بندی نشده

براساس داده‌های سازمان ثبت‌احوال کشور، تعداد ازدواج‌های ثبت شده حدوداً ۳ برابر طلاق است و متوسط عمر ازدواج‌هایی که به طلاق منجر می شود ۹ سال شده است.

خبرگزاری فارس: براساس آخرین اطلاعات موجود از طریق داده‌های سازمان ثبت‌احوال کشور در ۹ ماهه امسال، ۴۲۶ هزار و ۹۹ واقعه ازدواج  و  ۱۳۲ هزار ۶۱۸ واقعه طلاق به ثبت رسیده است.

در زمان طلاق میانگین سن زنان ۳۲.۳ سال و میانگین سن مردم در زمان طلاق ۳۷.۲ گزارش شده است و بیانگر آن است که سن طلاق در کشور کاهش یافته است. 

نسبت ازدواج به طلاق در کشور چه میزان است؟

در شرایط فعلی نسبت طلاق به ازدواج ۳۳ درصد است یعنی در نظام ثبت احوال، نسبت طلاق های ثبت شده به ازدواج ها ۳۳ درصد است.

ازدواج ۳ برابر طلاق

همچنین در نظام ثبت احوال، تعداد ازدواج‌های ثبت شده حدوداً ۳ برابر طلاق هاست؛ چراکه تعداد ازدواج تابعی از ساخت سنی جمعیت بوده و در کشور ما به دلیل نوسان های بزرگ جمعیتی، تعداد ازدواج دچار نوسان های بزرگ شده است، از اینرو این شاخص به جای آنکه نمایی از وضعیت طلاق نشان دهد بیشتر متاثر از تغییرات وضعیت ازدواج است.

در سال ۹۷ در کشور به ازای هر هزار نفر از جمعیت، ۷ ازدواج و ۲ طلاق رخ داده است.

همچنین در سال گذشته ، ۸ درصد از طلاق‌های ثبت شده زنان مربوط به تجربه‌های دوم و بیشتر طلاق بوده است. از این تعداد ۶.۷ درصد مربوط به تجربه سوم به بعد و ۹۳.۳ درصد مابقی مربوط به دومین تجربه طلاق است. 

۸.۲ درصد از طلاق‌های ثبت شده برای مردان در سال گذشته مربوط به تجربه‌های دوم و بیشتر طلاق‌ها بوده که از این تعداد ۹۱.۸ درصد مربوط به دومین تجربه طلاق و ۸.۲ درصد مابقی مربوط به تجربه سوم به بعد طلاق بوده است. 

ثبت ۹.۲ طلاق ها فقط در دو استان

در سال گذشته ۹.۲ درصد از طلاق‌ها در دو استان بوشهر و هرمزگان ثبت شده، این سهم برای سایر استان‌ها بین ۱.۵ تا ۱۱.۳ درصد از کل طلاق‌ها برای زنان و بین ۱۱.۸ تا ۲.۱ درصد از کل طلاق‌ها برای مردان در هر استان نوسان داشته است. 

aQQ9uPOnB3pM

متوسط عمر ازدواج ۹ سال شد

بر پایه داده‌ها؛ متوسط عمر ازدواج‌هایی که به طلاق منجر شده اند ۹ سال بوده است، بدیهی است که با رخداد طلاق در هر سال ازدواج از خانواده‌های با عمر مشابه در معرض طلاق کاسته می‌شود یعنی وقتی طلاق در سال اول ازدواج رخ دهد از تعداد خانواده‌های دو ساله در معرض طلاق در سال بعد کاسته می‌شود. بنابراین وقتی گفته می‌شود ۵۰ درصد طلاق‌ها در ۵ سال  اول زندگی رخ داده به این معنا است که در نیمی از طلاق‌های رخ داده عمر ازدواج کمتر از ۵ سال است نه اینکه زندگی‌ها به سال پنجم نرسیده به طلاق منجر شود. 

بیشترین آمار طلاق و ازدواج طی ۵۰ سال اخیر

7imck05Wu48P

در سال ۸۹ ، ۸۹۱ هزار و ۶۲۷ ازدواج و در سال ۹۵ ، ۱۸۱ هزار و ۴۹ طلاق ثبت شده که بیشترین میزان را طی ۵۰ سال اخیر به خود اختصاص داده‌اند. 

در سال ۵۴ ، ۱۵۳ هزار و ۸۸۲ ازدواج و در سال ۵۷ تعداد ۱۵ هزار و  ۲۵۳ طلاق ثبت شده که کمترین مقدار را طی ۵۰ سال اخیر داشته است. 

رویداد ازدواج متاثر از تعداد ازدواج‌های رخ داده به ویژه ازدواج‌های بار اول و زنان هرگز ازدواج نکرده است و این تعریف برای طلاق نیز وجود دارد. به  این ترتیب میزان بازتعریف شده و استانداردشده در سال ۹۷ بر پایه داده‌های ازدواج مرتبه اول از پایگاه  اطلاعات جمعیتی و برآورد جمعیت زنان هرگز ازدواج نکرده در میانه سال ۹۷ داده‌های سرشماری عمومی و تعدیل آن با استفاده از تعداد ازدواج‌های بار اول رخ داده در فاصله سرشماری تا نیمه سال ۹۷ انجام شده است. 

flEkcuZejPyf

گروه سنی ۱۵ تا ۱۹ ساله زنان بیشترین رویداد طلاق را تجربه کردند

در سال ۹۷، بالاترین میزان طلاق متاهلان ویژه سنی مربوط به زنان دارای همسر ۱۵ تا ۱۹ ساله و مردان دارای همسر ۲۰ تا ۲۴ ساله به ترتیب با میزان ۲۷.۷ و ۲۱.۰  رخداد طلاق به ازای هر هزار زن یا مرد دارای همسر بوده است. 

وقوع ۱۶.۱ طلاق در مردان ۲۵ تا ۲۹ ساله

در الگوی سنی قالب همسرگزینی در کشور، سن مردان به طور میانگین ۵ تا ۸ سال بیشتر از سن زنان است یعنی مردان در یک گروه سنی بالاتر از زنان با بازار ازدواج وارد می‌شوند. بنابراین می‌توان انتظار داشت که میزان طلاق مردان در هر یک از گروه‌ها به یک گروه سنی پایین‌تر در زنان نزدیک باشد. در سال ۹۷ به ازای هر هزار مرد متاهل (۲۵ تا ۲۹ سال) ۱۶.۱ طلاق رخ داده که در زنان ۲۰ تا ۲۴ ساله این رقم ۱۶.۵ است. 

استان‌هایی که بیشترین و کمترین طلاق را داشته اند

مقایسه نمای استانی میزان طلاق نیز نشان می‌دهد که بالاترین رخداد طلاق در میان زنان ۱۵ تا ۱۹ ساله و مردان ۲۰ تا ۲۴ ساله بوده و استان کردستان با رخداد ۴۷.۲ طلاق به ازای هزار زن متاهل و ۳۵.۷ طلاق به ازای هزار مرد متاهل بالاترین و سیستان و بلوچستان با ۷.۴   طلاق به ازای هزار زن متاهل و ۶.۵ طلاق به ازای هزار مرد متاهل کمترین میزان‌های طلاق متاهلان ویژه سنی را داشته است.


iconبراي دانلود اينجا كليك كنيد

کاهش ۱۲ درصدی نرخ طلاق در قم
بازديد : iconدسته: دسته‌بندی نشده

استاندار قم گفت: تا پایان آذرماه سال جاری، نرخ طلاق در استان قم، ۱۲ درصد کاهش یافت.

ایسنا: بهرام سرمست عصر امروز در جلسه شورای برنامه‌ریزی و توسعه استان قم در سالن جلسات امام جواد(ع)استانداری عنوان کرد: خوشبختانه آسیب‌های حوزه زنان در قم از سال ۹۵ به بعد کاهش‌یافته است.

استاندار قم افزود: همچنین آمار انواع جرائم در استان قم،روندی رو به کاهش داردد و در برخی از جرائم، کاهش ۳۰ درصدی اتفاق افتاده است.

وی تصریح کرد: برخی از مطالب پیرامون آمار آسیب‌های اجتماعی زنان،سیاه‌نمایی است و واقعیت ندارد و وضعیت واقعی استان در کاهش آسیب‌ها،مناسب‌ است،هر چند تا رسیدن به وضعیت مطلوب نیز فاصله داریم.

سرمست بیان کرد: قم،استان ویژه‌ای در سطح کشور به شمار می‌رود و گاهی کوچک‌ترین آمار نیز بسیار بزرگ دیده می‌شود،البته دغدغه‌های رهبری در ارتباط با مسائل فرهنگی و آسیب‌های اجتماعی استان قم بر کسی پوشیده نیست.

وی خاطرنشان کرد: این استان باید در همه شاخص‌ها وضعیت بهتری پیدا کند و در ردیف ایده‌آل قرار بگیرد، و برای تحقق اهداف و برنامه‌ها در ارتقای شاخص‌ها باید تلاش کرد.

استاندار قم درباره آمار طلاق در قم نیز گفت: در سال قبل در ۹ ماهه اول سال ۲ هزار و ۳۰۹ طلاق در قم به ثبت رسید که امسال با ثبت ۲ هزار و ۳۷ مورد،نرخ طلاق در استان قم،۱۲ درصد کاهش یافت.

وی افزود:سند ارتقای وضعیت زنان و خانواده با رویکرد کاهش آسیب‌های اجتماعی می‌تواند به سند پایه در قم در حوزه بانوان تبدیل شود،در این ارتباط قم، نوزدهمین استانی است که این سند در آن به تصویب می‌رسد.

سرمست افزود:بانوان قمی در بسیاری از عرصه‌های مدیریتی، ورزشی، فرهنگی در انزوا نیستند و امکان رشد و بالندگی دارند و فرصت‌های خوبی به لحاظ حضور اجتماعی برای آنان فراهم است.

وی تصریح کرد:در انتصاب‌ها نیز شایسته‌سالاری و توانایی در پذیرش مسئولیت حرف نخست را می‌زند و نگاه جنسیتی حاکم نیست.


iconبراي دانلود اينجا كليك كنيد

ترفندهایی برای تضمین خوشبختی بعد از ازدواج
بازديد : iconدسته: دسته‌بندی نشده

یک روانشناس درباره چگونگی تضمین خوشبختی بعد از ازدواج توضیحاتی داد. او گفت: اگر زوجین ۷ عادت رفتاری مخرب از جمله انتقاد کردن، سرزنش کردن، شکایت کردن، غر زدن، تهدید کردن، تنبیه کردن و رشوه دادن را از تعاملات زناشویی‌شان حذف کنند، ارتباط شان به طور چشمگیری بهبود خواهد یافت.

زهرا زین الدینی روانشناس و مشاور، درباره چگونگی تضمین خوشبختی بعد از ازدواج اظهار کرد: وقتی افراد قصد دارند که با فرد دیگری پیوند زناشویی زیبایی را خلق کنند، بهتر است که در ابتدا خود را به دانشی که در این زمینه نیاز دارند مجهز کنند؛ معمولا ابزار مورد نیاز برای داشتن یک ازدواج موفق آموزش است.

زین‌الدینی بیان کرد: یکی از ابزار‌های مورد نیاز برای داشتن خوشبختی بعد از ازدواج این است که افراد سعی نکنند در زمینه‌های مختلف همسر خود را کنترل کنند و یا تغییر دهند، چون انسان‌ها فقط می‌توانند خودشان را تغییر دهند و در رابطه با دیگران فقط می‌توانند به آن‌ها اطلاعات دهند، احساسات و انتظاراتشان را با آن‌ها مطرح کنند.

وی با بیان اینکه بعضی از رفتارها باعث تخریب رابطه زناشویی می‌شود، افزود: اگر زوجین ۷ عادت رفتاری مخرب از جمله انتقاد کردن، سرزنش کردن، شکایت کردن، غر زدن، تهدید کردن، تنبیه کردن و رشوه دادن را از تعاملات زناشویی‌شان حذف کنند، ارتباط شان به طور چشمگیری بهبود خواهد یافت.

این روانشناس با بیان اینکه بهتر است زوجین به جای این ۷ عادت مخرب از ۷ عادت رفتاری پیونددهنده استفاده کنند، ادامه داد: رفتارهایی مانند، حمایت کردن، تشویق کردن، گوش دادن، پذیرش همسر، اعتماد کردن، احترام گذاشتن و مذاکره درباره تفاوت‌ها می‌تواند زندگی زوجین را شیرین کند.

زین الدینی با اشاره به اینکه هر چقدر همسران از این رفتار‌های پیونددهنده بیشتر استفاده کنند، رابطه قشنگ‌تر و بهتری خواهند داشت، افزود: علاوه بر این گوش دادن، ارتباط موثر، مذاکره بر سر اختلافات، مدیریت خشم و همدلی کردن از جمله مهارت‌های اساسی برای یک زندگی زناشویی موفق هستند.

وی گفت: هر چقدر افراد قبل از ازدواج این مهارت‌ها را بیشتر تمرین کنند، می‌توانند برای حل اختلافات در رابطه زناشویی‌ خود به طور موثرتری از آن مهارت‌ها استفاده کنند و یکی دیگر از مسائلی که به بهبود رابطه زوجین کمک می‌کند، این است که هر یک از طرفین زبان عشق خود و طرف مقابلش را بشناسند و براساس آن این عشق و محبت را منتقل کنند.

این روانشناس درباره پنج نوع زبان عشق، تصریح کرد: جملات، کلمات تأییدکننده و محبت‌آمیز مانند تقدیر و تشکر از همسر به دلیل تلاش‌هایش، گذراندن زمان کیفی با همسر مانند انجام یک کار لذتبخش با همسر، هدیه دادن، ارائه یک سری خدمات به همسر مانند تعمیر ماشین و یا لوازم خانه و غیره از انواع زبان عشق است.

زین الدینی خاطرنشان کرد: به طور کلی اگر زوجین ۵ برابر اختلافات و تعارض‌هایشان، زمان‌های خوب و شاد را با هم بگذرانند، احساس خوشبختی بیشتری خواهند داشت.


iconبراي دانلود اينجا كليك كنيد

نقش زنان در شاد نگه داشتن محیط خانه
بازديد : iconدسته: دسته‌بندی نشده

یک روان‌شناس گفت: مادر شاد می‌تواند محیط خانه و اعضای خانواده را شاد نگه دارد و فرزندانی شاداب را تحویل جامعه دهد؛ اغلب این زنان تفکرات مثبتی دارند و زندگی خود را با برنامه شروع می‌کنند.

باشگاه خبرنگاران جوان: زهرا امام، روانشناس و مشاور درباره نقش زنان در شاد نگه داشتن محیط خانه، اظهار کرد: خانواده یکی از ارکان اصلی جامعه است که شخصیت افراد ابتدا در آن شکل می‌گیرد و سپس آن‌ها وارد محیطی بزرگتر مانند جامعه می‌شوند.

وی با بیان اینکه نقش زنان در خانواده کلیدی و مهمی است، افزود: مادر شاد می‌تواند محیط خانه و اعضای خانواده را شاد نگه دارد و فرزندانی شاداب را تحویل جامعه دهد؛ اغلب این زنان تفکرات مثبتی دارند و زندگی خود را با برنامه شروع می‌کنند.

امام گفت: افسردگی یکی از بیماری‌های روحی است که اغلب افراد به آن مبتلا می‌شوند، چراکه فرد افسرده انگیزه‌های لازم برای تحرک را ندارد، اما جالب است بدانید که زنان شاد در کنار برنامه‌های زندگی، ورزش را فراموش نمی‌کنند و از نظر روحی کسل و خسته نیستند.

این روانشناس با بیان اینکه برای داشتن خانواده‌ای شاد، افراد باید شاد بودن را از خود آغاز کنند، ادامه داد: گاهی اوقات زوجین می‌گویند اگر همسرم شاد باشد، من هم شاد می‌شوم، اما “من” برای شادی خود و همسرم چه کارهایی انجام دادم؟

وی با بیان اینکه بهتر است با افرادی که انرژی منفی دارند ارتباط کمتری برقرار کنید، اضافه کرد: زنان باید بدانند که چه چیزی باعث شادی همسرشان می‌شود و آن اقدامات را انجام دهند.

این روانشناس گفت: سلامت جسمی در شاد بودن محیط خانواده نقش اساسی دارد، بنابراین ضروری است که زنان مراقب تغذیه خود باشند و از سبزیجات و میوه‌ها بیشتر استفاده کنند.


iconبراي دانلود اينجا كليك كنيد

زنان بیش از مردان در معرض اختلال های روانی و افسردگی قرار دارند
بازديد : iconدسته: دسته‌بندی نشده

لازمه سلامت روحی و جسمی افراد، داشتن تناسب اندام است که در سایه تحرکات ورزشی و تغذیه سالم به دست می‌آید این در حالی است که در برخی موارد یکی از این دو مقوله مورد غفلت قرار می‌گیرد و به تبع آن سلامت انسان به خطر می افتد چرا که به گفته بسیاری از متخصصان در سایه رژیم‌های غذایی سخت، نه تنها جسم افراد دچار آسیب می‌شود بلکه سلامت روانی آن‌ها نیز به خطر می‌افتد.

ایرنا: برخی افراد در طول سال چندین بار رژیم‌های غذایی سخت را تجربه می کنند و عموما از رژیم های تبعیت می کنند به سرعت قابل بازگشت بوده و در عین حال سلامت جسم و روانی آن ها را به خطر می اندزد به همین دلیل بسیاری از متخصصان تغذیه براین باورند که نباید هیچ از مواد غذایی ۵ گانه شامل نان و غلات، میوه، سبزیجات، گوشت و انواع مغزها از برنامه غذایی حذف شود چرا که حذف هریک از مواد غذایی در بلند مدت اثرات سوئی در افراد باقی می گذارد.

یک برنامه‌ رژیمی مفید کمک می کند تا وزن افراد به تدریج کاهش یابد و همچنین سبب بوجود آمدن عادات غذایی و سبک زندگی شده و این رژیم غذایی در طولانی مدت حفظ می شود. هر یک از مواد غذایی مورد نیاز بدن نه تنها در سلامت جسمی افراد تاثیرگذار است بلکه فقدان هر یک از آن ها سلامت روان افراد را تهدید می کند به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند تا افراد به صورت خودسرانه رژیم غذایی نداشته باشند یا از برنامه رژیم غذایی سایرین استفاده نکنند چرا که بدن افراد با توجه به وزن و قد متفاوت است و رژیم غذایی خودسرانه آسیب جدی به افراد وارد می کند.

رژیم غذایی ناسالم افراد را به مرز افسردگی می‌کشاند 

وحید زارع متخصص تغذیه در این زمینه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، می گوید: نیازهای روحی هر انسان، به محرکهای درونی نیاز دارد تا بتواند در برابر محرک های خارجی مقاومت کند، بد خوراکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم، تضعیف کننده محرک های درونی انسان می شود که او را تا مرز افسردگی و اختلال های روانی می کشاند.

وی اضافه می کند: زنان بیش از مردان در معرض اختلال های روانی و افسردگی قرار دارند، نزدیک به ۳۲ درصد جمعیت زنان به دلایل مختلف در معرض اختلالات روحی-روانی و افسردگی قرار دارند که افسردگی بعد از زایمان، افسردگی قبل از دوران عادت ماهانه یا پس از آن و غیره  از علل و عوامل آن است.

زارع ادامه می دهد: متاسفانه با این قضیه به صورت جدی برخورد نمی شود این در حالی است که تنها راه مقابله با محرک های بیرونی که سبب آزار و اذیت روحی روانی انسان می شوند، تقویت محرک های درونی است که اگر تقویت شوند می توان با آرامش بیشتر، محرک های بیرونی را به نوعی مدیریت و حل و فصل کرد.

این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که منابع غذایی بهترین تحریک کننده محرک های درونی انسان ها است، می گوید: در حال حاضر بد غذایی و بد خوراکی در کشور حاکم است و به همین دلیل است که عناصر مورد نیاز داخلی تامین نمی شود و پزشکان را واداشته در کنار تجویز دارو برای بیماری ها، ویتامین ها را هم به نسخه خود افزوده اند؛ چرا که می دانند ریشه های عصبی ناشی از درد با مصرف ویتامین ها برطرف می شود.

زارع ادامه می دهد: با استفاده از سبزیجات، میوه جات و خشکبار نوعی از ویتامین های غذایی را دریافت می کنیم که بُعد اقتصادی کمتر در آن تاثیر داشته بلکه بیشتر ناآگاهی افراد از مصرف نوع مواد غذایی مورد نیاز باعث حذف آن ها از سبد خانوار شده است؛ ویتامین هایی مانند ویتامین ب۳ که می تواند جلوی خودکشی را بگیرد.

خلاء آموزش استاندارد غذاخوردن به شدت احساس می شود

این متخصص تغذیه می گوید: وقتی درست مصرف کردن مواد غذایی آموزش داده نمی شود، محرک های داخلی کاهش پیدا می کند و در نتیجه محرک های بیرونی به شدت تاثیر خود را می گذارند، به اشتباه غذا خوردن نه تنها کارآیی را افزایش نمی دهد بلکه باعث از بین رفتن ویتامین ها هم می شود.

وی می افراید:مردم هم که درست و بجا غذا خوردن را در خلاء آموزش، بلد نیستند. به عنوان مثال یاد نگرفته اند که باید روزانه حداقل ۲۵۰ گرم سبزی و میوه مصرف کنند اما شاهد هستیم که چند روز مصرف سبزیجات و میوه جات دارند و دیگر پرونده مصرف را می بندند به گمان این که تا یک ماه خود را بیمه کرده اند.

این متخصص تغذیه با تاکید بر این که ویتامین سی، ب۱ و ب ۳ از جمله ویتامین های بازدارنده افسردگی و تقویت کننده محرک های درونی بدن است، می گوید: نیاز بدن به دوپامین یا سایر هرمون های نشاط آور که انسان را به شوق می آورند هم تحت یک شرایطی باید در بدن انسان تحریک شوند؛ یا از بیرون وارد شوند یا با مصرف مواد غذایی به ترشح آن کمک کنند.

وی اضافه می کند: حال با آموزش این که مصرف دمنوشی از هل، گلاب و زعفران یا غذایی معطر به ترشح دوپامین و سرحال شدن افراد کمک می کنند، می توان از افسردگی، بیماری های روحی روانی و در نتیجه آسیب های اجتماعی ناشی از کمبود آن جلوگیری کرد.

به گفته زارع، همچنین بهترین ماده غذایی در طبیعت که بکمپلکس کامل دارد «جو» است که خوشبختانه به تازگی تولید آن در بازار زیاد دیده می شود.

وی ادامه می دهد: بزرگترین مشکل ما این است که مردم به دلیل نبود آموزش، با استانداردها آشنا نمی شوند و روز به روز، بیماری های مختلف افزایش پیدا می کنند.

وی با بیان این که آمارها به ما کمک می کنند که درباره مساله ای دانش افزایی کنیم و راه حل ارائه دهیم، می گوید: دادن آمار بدون بهره گیری از آن فایده ای به حال مردم ندارد.

بهبود شاخص های سلامت روان در اولویت وزارت بهداشت است

در این مورد، علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، ضمن تاکید بر این که یکی از اولویت های وزارت بهداشت، بهبود شاخص های سلامت روان است، گفته بود: ۲۰ درصد جمعیت کشور دچار اختلال های روانی مثل افسردگی یا اضطراب است که بر اساس برنامه ملی با غربالگری فعال شناسایی می‌شوند و تحت مراقبت قرار می‌گیرند.

رئیسی یادآور شده بود: هدف کلان کشوری ارتقای سلامت روان مردم است که عوامل مختلفی مثل ایجاد نشاط در جامعه و کاهش فشار اقتصادی بر مردم و بسیاری از عوامل دیگر ارتباط دارد. ضمن این که اکنون ۱۶۰۰ کارشناس سلامت روان در قالب برنامه کاهش آسیب در شبکه بهداشتی کشور مستقر هستند و برنامه های مختلفی را برای غربالگری، شناسایی افراد دچار اختلالات روانی، ارائه خدمات آموزشی و ارجاع افراد نیازمند خدمات درمانی به سطوح بالاتر انجام می دهند.

سعید نمکی وزیر بهداشت هم اوایل دی ماه گفت، یکی از عرصه‌هایی که به شدت دچار مشکل هستیم و من به عنوان وزیر بهداشت، اعلان خطر می‌کنم، بخش بهداشت روان جامعه است.


iconبراي دانلود اينجا كليك كنيد

اضطراب زنان باردار به مغز جنین صدمه می‌زند
بازديد : iconدسته: دسته‌بندی نشده

محققان بیمارستان ملی کودکان آمریکا، با بررسی اضطراب زنان بارداری که به بیماری قلبی مادرزادی جنین خود پی برده بودند، دریافتند این اضطراب می‌تواند به مغز جنین هم صدمه بزند.

خبرآنلاین از مدیکال‌اکسپرس، محققان در بررسی‌های خود دریافتند زنانی که هنگام بارداری متوجه بیماری قلبی مادرزادی جنین خود شده بودند، گرفتار مشکلات روحی‌ و روانی همچون اضطراب، نگرانی و افسردگی شدند. در نتیجه این شرایط بد روحی، نواحی مهم مغز جنین هم به‌طور کامل رشد نکرد.

این تحقیق نشان می‌دهد که یکی از مراقبت‌های زنان باردار باید آزمایش‌های مربوط به مشکلات روانی آنها باشد تا بتوان مغز جنین و فرایند رشد آن را از صدمات ناشی از اضطراب دور نگهداشت.

این محققان می‌گویند، اضطراب یکی از احساساتی است که معمولا زنان باردار تجربه می‌کنند و این موضوع در آنها شایع است. اما این اولین بار است که مشخص می‌شود محیط‌زیست کودک در مرحله جنینی می‌تواند به نواحی مهم مغز او که نقش مهمی در یادگیری، حافظه، هماهنگی و رشد رفتاری و اجتماعی دارند، صدمه بزند.

این بررسی نشان می‌دهد، باید اضطراب زنان باردار به سرعت شناسایی شود و برای درمان آن اقدام کرد.

البته هنوز مشخص نیست که چه مقدار اضطراب زنان باردار می‌تواند صدمات مغزی جنین را موجب شود و در این زمینه به بررسی‌های بیشتری نیاز است.

محققان آمریکایی با بررسی بیش از ۱۴۰ جنین در ۲۱ تا ۴۰ هفتگی‌شان دریافتند که اضطراب و نگرانی مادران باردار در سه ‌ماهه دوم بارداری می‌تواند موجب کوچکتر ماندن هیپوکامپوس و مخچه نوزادان شود. هیپوکامپوس نقش مهمی در یادگیری و حافظه دارد و مخچه هماهنگی‌های حرکتی را کنترل می‌کند و در رشد رفتاری و اجتماعی کودک دخیل است.

 برای پیشگیری از صدمات مغزی جنین، به‌ویژه جنین‌هایی که به بیماری‌های قلبی مادرزادی مبتلا هستند، باید اضطراب زنان باردار را کنترل کرد.

مترجم: نادیا زکالوند


iconبراي دانلود اينجا كليك كنيد

زنان حافظه بهتری دارند یا مردان؟
بازديد : iconدسته: دسته‌بندی نشده

وقتی پای خاطرات و حافظه در میان باشد، به نظر می‌رسد زنان از قدرت ویژه‌ای در این مورد برخوردارند و هرگز چیزی از حافظه شان پاک نمی‌شود. آن‌ها خوب یادشان می‌ماند که چه کسی چه حرفی زد، همسرشان لباسش را گذاشته و سه ماه قبل در رستوران چه غذایی سفارش دادند. علم هم ثابت کرده زنان واقعاً توانایی بهتری در به خاطر سپردن افراد، مکان‌ها و احساسات دارند. گاهی اینطور به نظر می‌رسد که زنان همه چیز را می‌دانند و وقتی کسی به اطلاعات مهمی نیاز داشته باشد، یک ناجی واقعی خواهند بود.

در ادامه به نتایج تحقیقات صورت گرفته در این مورد خواهیم پرداخت.تفاوت‌هایی شناختی میان زنان و مردان وجود دارد

روانشناسان پی برده اند نحوه‌ی به خاطر سپردن در زنان و مردان یکی نیست. زنان حافظه رویدادی بهتری دارند که به آن‌ها کمک می‌کند افراد، محل اشیاء و مکالماتی که داشته اند را واضح‌تر به خاطر آورند.

زنان در به یاد آوردن صحبت‌ها عملکرد بهتری دارند

برای اثبات این فرضیه، محققان ۶۱۷ پژوهش صورت گرفته را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این پژوهش‌ها از سال‌های ۱۹۷۳ تا ۲۰۱۳ انجام شده بودند و در مجموع بیشتر از ۱/۲ میلیون شرکت کننده داشتند. محققان به این نتیجه رسیدند که زنان در خصوص به خاطر سپردن اطلاعات کلامی از توانایی‌های شناختی بهتری برخوردارند. زنان بهتر می‌توانند صحبت ها، پیغام ها، مکالمات و فیلم‌ها را به خاطر آورند. آن‌ها محل اشیاء را هم به راحتی پیدا می‌کنند و دقیقاً می‌دانند که هر چیزی کجا قرار دارد.

آن‌ها همه‌ی گفتگو‌ها را به یاد می‌آورند

محققان دست به آزمایش دیگری هم زدند. آن‌ها در طول هفته ۳ پیغام متنی برای شرکت کنندگان آزمایش می‌فرستادند و از آن‌ها می‌خواستند ۳۰ دقیقه‌ی گذشته‌ی خود را تا حد ممکن توصیف کنند. در انتهای هفته، از شرکت کنندگان تحقیق پرسیده می‌شد از آن اتفاقات کدام را به یاد دارند. زنان بیشتر خاطراتی را به یاد می‌آوردند که اجتماعی محور بودند. آن‌ها در مقایسه با مردان، بیشتر به آدم ها، احساسات و مکالمات توجه داشتند.

مردان، اما حس جهت یابی فوق العاده‌ای دارند

با این حال، مردان نقاط قوتی هم دارند. محققان به این نتیجه رسیده اند که مردان در به یاد آوردن اطلاعاتی بهتر هستند که با پردازش فضایی مرتبط هستند. به خاطر آوردن تصاویر انتزاعی برای آن‌ها راحت‌تر است و آن‌ها حس جهتی یابی بهتری دارند. مردان در به خاطر آوردن محیط اطراف بهتر هستند و پیدا کردن راه خود از جایی به جایی دیگر برای آن‌ها راحت‌تر است.


iconبراي دانلود اينجا كليك كنيد

عدم دسترسی به فرصت‌های شغلی مناسب معضل امروز زنان سرپرست خانوار
بازديد : iconدسته: دسته‌بندی نشده

قرایی مقدم گفت: زنان سرپرست خانوار با توجه به عدم دسترسی به فرصت های شغلی مناسب در مقایسه با مردان دارای کار آمدی کمتری بوده و به طور عمده به مشاغل پاره وقت مشغول هستند.


iconبراي دانلود اينجا كليك كنيد

تولدها به شکل معنی‌داری کاهش یافته است
بازديد : iconدسته: دسته‌بندی نشده

براساس اعلام سازمان ثبت احوال، کمترین میزان موالید در سال ۹۷ با ثبت ۱۷ در هزار نفر و بیشترین میزان آن در سال ۶۵ با رقم ۴۳ در هزار نفر بوده است.


iconبراي دانلود اينجا كليك كنيد

سایر صفحات سایت

Copyright © 2015 _ Design by : MrJEY